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體重82.1
體脂27.9
水分49.4
基代1555
內臟脂肪14
肌肉56.1
骨質3.0
昨天那餐果然😱😱😱
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82.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 82.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1609 千卡
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脂肪: 54.14克 | 蛋白质: 133.86克 | 碳水物: 176.16克.
早餐: 荷包蛋, 雜糧麵包, 鵝肝醬（煙熏罐頭裝）, 豬里肌. 午餐: 柚子, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 甜櫻桃, 香蕉, 蘋果, Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 雞蛋（整個）. 晚餐: 香蕉, 鮭魚, 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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