在2018年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 34.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1105 千卡
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脂肪: 60.39克 | 蛋白质: 64.96克 | 碳水物: 86.17克.
早餐: Café con Leche Semi Descremada, Nueces, Gullón Tortitas de Arroz. 午餐: Casa Matachín Chuletas de Pavo Adobadas al Ajillo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Rojos, Pepino. 晚餐: Aceite de Oliva, Casa Matachín Chuletas de Pavo Adobadas al Ajillo, Tomates Rojos, Valor Chocolate Puro, Pepino (Pelado). 小食/其他: Manzana Golden, Nueces. 更多的......
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一星期增加4.4 公斤
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 评论
2018年10月22日 会员：: Elirapallo
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Nuncaaaaaa....hay que pesarse los jueves (si tienes “juernes”) o los viernes jajaja
2018年10月22日 会员：: Strdaban
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eso es! además...un truco...si pesas más, no apuntes, espera a pesar menos 🤣🤣🤣 (es mi teoría para no sentirme mal 😋)
2018年10月22日 会员：: Maria-87
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Para mi jueves o viernes...así te desquitas del finde saludablemente
2018年10月22日 会员：: Strdaban
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Yo me peso todos los días menos el domingo...
2018年10月23日 会员：: Elirapallo
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