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Day 121
BMI 24.4
體脂肪32.3
肌肉量 42.1
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.0
基礎代謝 1325
體內年齡 48
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66.3 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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917 千卡
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脂肪: 38.81克 | 蛋白质: 63.59克 | 碳水物: 88.22克.
早餐: 荷包蛋, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 火腿片（瘦肉）, 吐司. 午餐: 菱角, 豆干, 苦瓜, 豌豆, 木耳, 炒黃瓜, 紅蘿蔔, 雪蓮果, 青江菜, 炒小白菜. 晚餐: 家樂福 柴魚片, 海帶芽, 小白菜, 雞蛋（整個）, 統一 無糖豆漿. 小食/其他: 模範生 超寬條餅(勁辣口味). 更多的......
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稳定体重
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