在2018年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 35.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1031 千卡
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脂肪: 52.13克 | 蛋白质: 65.60克 | 碳水物: 84.69克.
早餐: Cuétara Galletas Maria Oro, Café con Leche Semi Descremada. 午餐: Casa Matachín Chuletas de Pavo Adobadas al Ajillo, Pepino, Tomates Rojos, Aceite de Oliva Extra Virgen. 晚餐: Casa Matachín Chuletas de Pavo Adobadas al Ajillo, Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Valor Chocolate Puro, Tomates Rojos. 小食/其他: Nueces, Pomelo. 更多的......
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2656 千卡
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运动:
Spining - 1 小时, Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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