laimay的日记, 2018年10月23日

mc x
午餐 滷排骨肉.蒸蛋.青江菜.竹筍.炸小魚乾.味增湯
晚餐 黑豆.柚子.peanut crunch bar x5
睡前 白酒 紅茶
1800
早 體重48.4體脂24.7
晚 體重49體脂22.1

48.4 公斤 最近减少: 20.6 公斤.    还有: 2.4 公斤.    饮食准则: 合理的.