甲鱼要飞天的日记, 2018年10月24日

在2018年10月24日体重纪录（没有日志纪录）

77.8 公斤最近减少: 9.2 公斤. 还有: 77.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月24日:

712 千卡

脂肪: 34.36克 | 蛋白质: 38.45克 | 碳水物: 63.89克. 早餐: 茶叶蛋, 伊利高钙低脂奶, 谷优全麦高纤维饼干. 午餐: 炒大白菜, 红烧鱼块. 晚餐: 青椒炒鸡蛋, 炒绿豆芽. 小食/其他: 沃隆每日坚果（B）, 猕猴桃/奇异果. 更多的......

2472 千卡

运动: 跑步 - 56 分钟, 休息 - 16 小时和 34 分钟, 睡眠 - 6 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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