在2018年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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51.5 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1492 千卡
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脂肪: 65.44克 | 蛋白质: 69.91克 | 碳水物: 168.38克.
早餐: Sargento Mozzarella Cheese Stick, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced. 午餐: R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Ranch Granola, Fage Total 2% Greek Yogurt. 晚餐: Terra Mediterranean Exotic Vegetable Chips, StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Grape Tomatoes, Lettuce, Purslane, Kohlrabi. 小食/其他: Ghirardelli Chocolate Sauce, Hagaan-Dazs Crispy trio layers Belgian chocolate coffee and vanilla, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Whole Wheat Date Nut Bread. 更多的......
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1687 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 看电视 - 2 小时, 游泳（慢速） - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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