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邹135的日记, 2018年10月25日

下胸!100。上胸!发力115.5
67.4 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月25日:
2723 千卡 脂肪: 197.60克 | 蛋白质: 76.69克 | 碳水物: 158.18克.   早餐: 欧普特蒙 乳清蛋白粉. 午餐: 虾仁, 植物油, 五花肉, 米饭. 更多的......
一星期增加0.7 公斤

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