在2018年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
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51.3 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1540 千卡
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脂肪: 62.75克 | 蛋白质: 76.54克 | 碳水物: 162.03克.
早餐: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Kohlrabi, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Egg, Maxwell House International Cafe Orange. 午餐: Fage Total 2% Greek Yogurt, Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Blueberries, R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese. 晚餐: Bertolli Olive Oil, Walden Farms Calorie Free Coleslaw Dressing, Kraft Miracle Whip Dressing, Daisy Sour Cream, Krusteaz Corn Bread, Granny Smith Apples, Cabbage, Kohlrabi, Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Pure Leaf Honey Green Tea, Great Value Sliced Pickled Beets, Great Value Frozen Whole Kernel Golden Corn, HEB Wild Alaskan Cod Fillets. 更多的......
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1854 千卡
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运动:
学习 - 1 小时, 烹饪 - 45 分钟, 看电视 - 2 小时, 游泳（慢速） - 2 小时, 家务 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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