c123456747的日记, 2018年10月26日

在2018年10月26日体重纪录（没有日志纪录）

88.4 公斤最近减少: 18.1 公斤. 还有: 22.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月26日:

875 千卡

脂肪: 22.36克 | 蛋白质: 63.82克 | 碳水物: 106.41克. 早餐: 全聯紅藜吐司, Myprotein 乳清蛋白(焦糖海鹽), 火腿片（瘦肉）, 山本漢方製藥大麥若葉粉末, 安佳起司片. 午餐: 安佳起司片, 火腿片（瘦肉）. 小食/其他: 珍珠奶茶, 拿鐵咖啡. 更多的......

290 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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