在2018年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
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51.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1502 千卡
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脂肪: 94.80克 | 蛋白质: 131.71克 | 碳水物: 65.20克.
早餐: 無糖豆漿, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 全麥烤餅. 午餐: 葵花籽油, 高純度橄欖油, 雞胸肉, 雞胸肉（油炸或煎）, 拿鐵咖啡. 晚餐: 牛肉, 豆腐, 木耳, 鴨血, 原味脆麵包粒, 油條, 高麗菜. 小食/其他: 檸檬重乳酪（低碳版）❤️❤️. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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