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Day 126
BMI 24.5
體脂肪32.1
肌肉量 42.5
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.0
基礎代謝 1336
體內年齡 48
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66.7 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1711 千卡
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脂肪: 57.34克 | 蛋白质: 95.59克 | 碳水物: 214.63克.
早餐: 橘子, 白蘿蔔, 排骨湯, 白飯. 午餐: 橘子, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 雜糧飯, 小卷, 炒黃瓜, 炒青菜. 晚餐: 小卷, 清蒸鱸魚, 白蘿蔔, 白菜滷, 雜糧飯. 小食/其他: 蘋果, 芭樂, 鳳爪, 柚子, 肉包. 更多的......
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一星期增加3.9 公斤
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