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啊~~~完了.完了.完了~~😱😱😱
換一台新的體重機，體重和各項數據怎麼會落差這麼大，我不要😭😭😭體重足足⬆️2.4kgw，是我這週舊的體重機壞掉沒量體重+飲食沒控制的關係嗎?!😭體脂也⬆️快2%；內臟指數⬆️1；BMI⬆️0.9；代謝沒什變；體年齡足足⬆️7歲😡另外新功能骨骼肌率27.1%，這是骨頭和肌肉重量所佔的比例嗎？.....總之，我要開始認真恢復減肥了，重新挑戰新買的體重機😡💪
— MC早上第一天報到 —
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56.7 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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459 千卡
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脂肪: 12.14克 | 蛋白质: 33.52克 | 碳水物: 59.40克.
早餐: 奇異果, 統一 AB無加糖優酪乳. 午餐: 愛之味 分解茶, 紅鮭魚, 芥蘭, 7-11 筊白筍, 無糖豆漿. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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