在2018年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
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51.7 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1412 千卡
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脂肪: 67.04克 | 蛋白质: 49.16克 | 碳水物: 161.73克.
早餐: Whole Wheat Date Nut Bread, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Maxwell House International Cafe Orange, Egg. 午餐: Terra Mediterranean Exotic Vegetable Chips, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water, Cuties Clementines, Green Summer Squash, Avocados, Safeway Peeled Baby-Cut Carrots, Kohlrabi. 晚餐: Bolthouse Farms Creamy Roasted Garlic Yogurt Dressing, Grape Tomatoes, Terra Mediterranean Exotic Vegetable Chips, Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, David Seeds Pumpkin Seeds, Celery, Sweet Red Peppers, Nopales (Without Salt, Cooked), Kohlrabi, Boiled Potato (without Peel), Lettuce. 小食/其他: Dole Bananas. 更多的......
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1843 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 看电视 - 2 小时, 烹饪 - 1 小时, 学习 - 1 小时, 游泳（慢速） - 1 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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