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Day 128
BMI 24.6
體脂肪32.4
肌肉量 42.4
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.0
基礎代謝 1336
體內年齡 48
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66.9 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1238 千卡
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脂肪: 37.75克 | 蛋白质: 93.69克 | 碳水物: 133.99克.
早餐: 荷包蛋, 火腿片（瘦肉）, 吐司, 鮪魚罐頭. 午餐: 菱角, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 炒南瓜, 豌豆, 海帶, 炒黃瓜, 油豆腐, 炒青菜. 晚餐: 柚子, 雞胸肉（不吃皮）, 雞腿（不吃皮）, 雞湯, 金蘭 剝皮辣椒. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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