在2018年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.7 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1644 千卡
|
脂肪: 43.40克 | 蛋白质: 157.35克 | 碳水物: 168.96克.
早餐: Isopure Whey Protein - Dutch Chocolate. 午餐: Quest Cookies & Cream Protein Powder. 晚餐: Ham's Yam's Sweet Potatoes, Kerrygold Pure Irish Butter, White Rice, Chicken Breast, Broccoli. 小食/其他: Kind Nuts & Spices Maple Glazed Pecan & Sea Salt, Quest Cookies & Cream Protein Bar, RX-3 Reconstruxion Recover. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|