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candy572
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2018年10月31日
candy572的日记, 2018年10月31日
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😊
69.3 公斤
最近减少:
3 公斤
.
还有:
4.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年10月31日:
2324 千卡
脂肪: 73.90克 | 蛋白质: 82.44克 | 碳水物: 341.92克.
早餐:
奇異果, 澳洲青蘋果, 義美 地瓜穀物饅頭.
午餐:
金莎 巧克力, 排骨便當, 光泉 無加糖黑豆漿, 萬歲牌 無調味腰果, 光泉 無糖優格.
晚餐:
炒青菜, 貢丸, 冬粉, 金莎 巧克力.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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