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邹135的日记, 2018年10月31日

在2018年10月31日体重纪录(没有日志纪录)
67 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月31日:
2451 千卡 脂肪: 110.09克 | 蛋白质: 129.14克 | 碳水物: 235.48克.   早餐: 欧普特蒙 乳清蛋白粉. 午餐: 鸡蛋(整个), 米饭, 植物油, 猪里脊肉(全块,只有瘦肉), 五花肉. 晚餐: 花生酱. 更多的......
一星期增加7 公斤



     
 

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