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邹135
日记
2018年10月31日
邹135的日记, 2018年10月31日
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在2018年10月31日体重纪录(没有日志纪录)
67 公斤
最近减少:
0 公斤
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还有:
0 公斤
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饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年10月31日:
2451 千卡
脂肪: 110.09克 | 蛋白质: 129.14克 | 碳水物: 235.48克.
早餐:
欧普特蒙 乳清蛋白粉.
午餐:
鸡蛋(整个), 米饭, 植物油, 猪里脊肉(全块,只有瘦肉), 五花肉.
晚餐:
花生酱.
更多的......
一星期增加7 公斤
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