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Day 130
BMI 24.5
體脂肪32.1
肌肉量 42.4
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.0
基礎代謝 1334
體內年齡 48
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66.6 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1587 千卡
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脂肪: 54.76克 | 蛋白质: 88.48克 | 碳水物: 199.62克.
早餐: 炒茄子, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 小魚乾, 炒生菜, 雜糧粥, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. 午餐: 炒茄子, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 小魚乾, 炒青菜, 糙米飯, 柚子. 晚餐: 雞湯, 煮熟的茄子, 炒菠菜. 小食/其他: 模範生 超寬條餅(勁辣口味), 柚子. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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