|
MC最後一天，剛好有南瓜一顆
蒸了備用，做南瓜濃湯/蛋煎南瓜
南瓜炒五花肉。。可以吃3-4天喔！
最近吃少量水果，昨天又吃一包薯條🍟
好開心喔！😊瘦的健康又吃飽飽
生酮點心一次做足
桂圓/起司/椰奶/鹹蛋黃口味
超棒。。可以滿足一星期
最近身體健康狀況良好
只是忙上課/擺攤沒空運動了
身體贅肉部份。。。
經過了三個月體重只下降1公斤
體型全身都有下降1-2公分
連副乳都小了超棒👍
省了醫美的錢😂
雖然我不會為了贅肉花錢去醫美
|
63 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少1.4 公斤
|