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Day 131
BMI 24.8
體脂肪32.2
肌肉量 43
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.0
基礎代謝 1353
體內年齡 48
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67.6 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1861 千卡
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脂肪: 49.93克 | 蛋白质: 83.03克 | 碳水物: 231.54克.
早餐: 滷蛋, 飯糰. 午餐: 炸豆皮, 佛手瓜, 龍鳳 毛豆仁, 炸薯餅（冷凍或乾粉混合）, 炒豆芽, 炒青菜, 芋頭, 秋葵（冷凍）. 晚餐: 蘋果, 米酒, 雞腿（不吃皮）, 日正 長壽麵線. 小食/其他: 義美 香蒜青豆, 無糖豆漿. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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