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體重87.9
體脂27.8
水分49.5
基代1552
內臟脂肪14
肌肉56.1
骨質3.0
繼續肥了
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81.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 81.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1878 千卡
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脂肪: 58.73克 | 蛋白质: 89.80克 | 碳水物: 240.60克.
早餐: 星巴克 (Starbucks) 艾曼達起司可頌, 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果, Costco 鮮奶. 午餐: 餛飩湯, 油飯. 晚餐: 貢丸湯, 雞腿便當. 小食/其他: 金莎 巧克力, 花生醬夾心餅乾. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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 评论
昨天吃得不錯才多0.1晚上跑步那麼有用嗎？我怎麼覺得對我來說都差不多該變重還是會變重😭😭😭
2018年11月1日 会员：: chenxxxcccc
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我昨天只是跑步機走一走 昨晚吃飽量到83乀 可能都吃湯湯水水 早上消了一些
2018年11月1日 会员：: josephc0917
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2018年11月2日 会员：: josephc0917
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