尼歐NEO的日记, 2018年11月2日

在2018年11月2日体重纪录（没有日志纪录）

96.5 公斤最近减少: 14.8 公斤. 还有: 16.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月2日:

1803 千卡

脂肪: 73.95克 | 蛋白质: 124.18克 | 碳水物: 160.53克. 早餐: 全脂牛奶. 午餐: 全脂牛奶, 鴨肉, 卜蜂輕食沙拉胸. 晚餐: 小黃瓜, 泡菜, 鴨腿, 鴨肉, 萵苣, 維力炸醬麵, 紅蘿蔔. 小食/其他: 盛香珍橘瓣鮮果凍. 更多的......

一个星期减少1.2 公斤

14支持者支持

👏👏👏👏

2018年11月1日会员：: 鄭佩芬

撐不了多久，哈哈吃了飯就回來了

2018年11月2日会员：: 尼歐NEO

哈哈哈😄

2018年11月2日会员：: 尼歐NEO

👍

2018年11月2日会员：: LULu731

是因為那根邊嗎 🤣🤣

2018年11月2日会员：: gulinlin

隊長你是說「看到」約哥吃的那根邊，所以瘦了嗎？🤣🤣🤣 約哥你再吃一次啦，我要看👀

2018年11月2日会员：: 尼歐NEO

😱😱😱96.5了！破減重比賽結束後的新低點👏👏👏👏

2018年11月2日会员：: chenxxxcccc

👍👍👍👍👏👏👏👏👏可以吃🎂🎂🎂慶祝!!

2018年11月2日会员：: mariah6166

尼歐哥最近超克制的 😅😅

2018年11月2日会员：: gulinlin

二個多月了😭才終於有一點點成績耶

2018年11月2日会员：: 尼歐NEO

快吃邊慶祝😅😅

2018年11月2日会员：: gulinlin

尼歐幫我們示範真的邊

2018年11月2日会员：: josephc0917

我吃藥膳土虱慶祝了🎉🎉🎊🎊

2018年11月2日会员：: 尼歐NEO


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