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Day 132
BMI 25.1
體脂肪32.8
肌肉量 43.1
推估骨骼量 2.9
內臟脂肪 7.0
基礎代謝 1361
體內年齡 48
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68.4 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1961 千卡
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脂肪: 49.96克 | 蛋白质: 101.06克 | 碳水物: 290.12克.
早餐: 芭蕉, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. 午餐: 油豆腐, 白蘿蔔, 炒黃瓜, 豆包, 貢丸, 鯧魚, 炒茄子, 炒豆芽, 白飯. 晚餐: 秋葵（冷凍）, 糙米飯, 小魚乾, 秋刀魚, 炒豆芽, 白蘿蔔, 貢丸, 地瓜葉, 炒茄子, 芭蕉, 油豆腐. 小食/其他: 泰山 八寶粥, 新東陽 豬肉乾. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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