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小琇妹
日记
2018年11月3日
小琇妹的日记, 2018年11月3日
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在2018年11月3日体重纪录(没有日志纪录)
73.1 公斤
最近减少:
9.9 公斤
.
还有:
13.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年11月3日:
1120 千卡
脂肪: 99.85克 | 蛋白质: 44.20克 | 碳水物: 10.11克.
早餐:
7-11 熱美式(中), 安佳 無鹽奶油.
晚餐:
漢堡排, 台畜 培根, 橄欖油, 雞蛋(整個), 萵苣, 橄欖油, 蛋黄, 無糖花生醬.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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