hanna430的日记, 2018年11月3日

在2018年11月3日体重纪录（没有日志纪录）

67.6 公斤最近减少: 12.4 公斤. 还有: 7.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月3日:

1478 千卡

脂肪: 48.01克 | 蛋白质: 66.70克 | 碳水物: 191.41克. 早餐: 瑞穗低脂鮮乳 (400毫升), 滷肉飯, 貢丸, 湯, 木耳, 高麗菜, 煮熟的椰菜花（新鮮）. 午餐: 全家地瓜. 晚餐: 全家鮮奶茶, 雞蛋（整個）, 雞腿, 吐司. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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