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hanna430
日记
2018年11月6日
hanna430的日记, 2018年11月6日
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在2018年11月6日体重纪录(没有日志纪录)
65.5 公斤
最近减少:
14.5 公斤
.
还有:
5.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年11月6日:
1573 千卡
脂肪: 46.91克 | 蛋白质: 45.92克 | 碳水物: 250.46克.
早餐:
香蕉, 椰菜花, 統一 瑞穗鮮乳 (290ml).
午餐:
麥香 綠茶, 全家 奶油雞排歐姆蛋燴飯.
晚餐:
摩斯漢堡 紅茶, 樂天 (Lotte) 巧克力派.
更多的......
一个星期减少4.9 公斤
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