宜曄李李的日记, 2018年11月7日

29.1

51 公斤最近减少: 2 公斤. 还有: 2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月7日:

1077 千卡

脂肪: 74.02克 | 蛋白质: 69.69克 | 碳水物: 52.77克. 早餐: 雞蛋, 香蕉, 小番茄（葡萄形狀）, 梅花豬肉, 雞蛋（整個）, 全麥土司. 午餐: 紫洋蔥, 香菇, 炒菠菜, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）. 小食/其他: 星巴克星巴克摩卡杏仁捲, 檸檬重乳酪（低碳版）❤️❤️. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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