在2018年11月7日体重纪录(没有日志纪录)
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50.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1065 千卡
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脂肪: 47.24克 | 蛋白质: 55.35克 | 碳水物: 81.09克.
早餐: 鮮奶茶, 炒雞蛋(整個), 7-11 雙拼沙拉佐生菜, 豬排(烤製或烘焙), 台畜 小熱狗, 巧克力吐司. 午餐: 全家 義式提拉米蘇, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯). 晚餐: 芭樂, 煉乳, 日式麻糬, 金潤益 黃豆粉, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 小黃瓜, 生菜, 洋蔥, 四季豆, 黑輪, 牛肩胛(瘦肉,0.3厘米脂肪). 更多的......
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稳定体重
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