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hanna430
日记
2018年11月7日
hanna430的日记, 2018年11月7日
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在2018年11月7日体重纪录(没有日志纪录)
66 公斤
最近减少:
14 公斤
.
还有:
6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年11月7日:
1099 千卡
脂肪: 26.70克 | 蛋白质: 49.70克 | 碳水物: 158.46克.
早餐:
拿鐵咖啡, 香蕉, 7-11 開丼握便當-麻婆烤雞腿排.
午餐:
7-11 茶葉蛋, 麥香 綠茶, 全家 小滷青蔬.
更多的......
一星期增加3.5 公斤
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