小琇妹的日记, 2018年11月9日

斷食後

72.5 公斤最近减少: 10.5 公斤. 还有: 12.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月9日:

1313 千卡

脂肪: 110.64克 | 蛋白质: 50.73克 | 碳水物: 36.46克. 早餐: 安佳無鹽奶油, 7-11 熱美式(中). 晚餐: 橄欖油, 蛋黄, 無糖花生醬, 芝士, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 炒雞蛋, 四季豆, 酪梨. 更多的......

115 千卡

运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

小琇妹的体重历史