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體重82.2
體脂28
水分49.3
基代1557
內臟脂肪14
肌肉56.1
骨質3.0
止住了 但體脂又升高了 今天又要加班 希望不要吃太多😅
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82.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 82.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2852 千卡
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脂肪: 114.55克 | 蛋白质: 122.30克 | 碳水物: 330.78克.
早餐: 鮮奶茶, 星巴克 (Starbucks) 肉蛋吐司. 午餐: 泡芙, 味噌湯, 雞蛋（整個）, 白飯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. 晚餐: 排骨便當, 蛋糕. 小食/其他: 光泉 無糖豆漿, 星巴克 (Starbucks) 爐烤起司蛋糕, 花生, 豆花, 紅豆餅. 更多的......
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稳定体重
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