candy572的日记, 2018年11月10日

🙁

69.2 公斤最近减少: 3.1 公斤. 还有: 9.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月10日:

2166 千卡

脂肪: 49.77克 | 蛋白质: 54.89克 | 碳水物: 390.97克. 早餐: Ace 原味蘇打餅乾, 水煮蛋, 7-11 冰烤地瓜, 香蕉, 奇異果. 午餐: 春捲, 貢丸, 農心 (NONG SHIM) 泡菜味拉麵, 橘子, 香蕉, 掬水軒高纖蘇打, 7-11 冰烤地瓜. 晚餐: 燒餅, 豆漿. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

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