coco04561的日记, 2018年11月10日

在2018年11月10日体重纪录（没有日志纪录）

48 公斤最近减少: 4.5 公斤. 还有: 3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月10日:

1209 千卡

脂肪: 43.92克 | 蛋白质: 57.42克 | 碳水物: 148.33克. 早餐: 煎鸡蛋, 小番茄/樱桃番茄, 卡布奇诺咖啡. 午餐: 生菜, 皮蛋瘦肉粥. 晚餐: 玉米, 猪肉, 皮蛋瘦肉粥. 小食/其他: 香蕉, 八喜香草口味冰淇淋, 光明鲜牛奶. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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