candy572的日记, 2018年11月11日

🙁

69.4 公斤最近减少: 2.9 公斤. 还有: 4.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月11日:

2009 千卡

脂肪: 91.02克 | 蛋白质: 96.15克 | 碳水物: 204.97克. 早餐: 鮪魚蛋吐司. 午餐: 奇異果, 橘子, 炒米粉. 晚餐: Ace 原味蘇打餅乾, 元本山朝鮮海苔, 蘋果, 葡萄乾（無籽）, 豬腳. 小食/其他: 萬歲牌無調味腰果. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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