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普通の女性が普段どのくらい食べてるか想像もつかない
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51.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1566 千卡
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脂肪: 66.89克 | 蛋白质: 85.75克 | 碳水物: 161.49克.
午餐: 八ツ橋 (焼), TOPVALU 小粒納豆, よつば 濃いカルシウム 無脂肪乳, コーヒー, 卵, メロンパン. 晚餐: ローソン きんぴらごぼう, かね貞 さつま揚げ, ファミリーマート ほっけの塩焼き, うばがい/北寄貝, 鶏足(もみじ), 調理したキャベツ, 鶏足(もみじ), グリコ Bifix ヨーグルト 甘くないプレーン. 小食/其他: ロイズ 生チョコレート マイルドミルク, ロイズ 生チョコレート マイルドミルク, ロイズ 生チョコレート マイルドミルク, ロイズ 生チョコレート マイルドミルク, りんご 中 皮付, グリコ パリッテ ストロベリー&ショコラ. 更多的......
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1535 千卡
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运动:
保健操（健身俱乐部） - 10 分钟, 仰卧起坐 - 10 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 43 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 19 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 37 分钟. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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