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體重82
體脂27.8
水分49.5
基代1554
內臟脂肪14
肌肉56.1
骨質3.0
果然沒有每天過年的 燙衣服也沒用😭😭😭 假日過了 fighting 💪💪💪
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82 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 82 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2482 千卡
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脂肪: 96.18克 | 蛋白质: 156.13克 | 碳水物: 251.66克.
早餐: 7-11 桂圓核桃麵包, 星巴克 (Starbucks) 爐烤起司蛋糕, 無糖豆漿. 午餐: 牛排, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 香蕉, 蘋果, 雞蛋（整個）. 晚餐: 香蕉, 星巴克 (Starbucks) 爐烤起司蛋糕, 光泉 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. 小食/其他: 蛋餅, 光泉 低糖鮮豆漿. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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