在2018年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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86.6 公斤
最近减少: 19.9 公斤.
还有: 20.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1076 千卡
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脂肪: 44.23克 | 蛋白质: 82.75克 | 碳水物: 88.82克.
早餐: 火腿片（瘦肉）, 全聯 輕食吐司, Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽), 山本漢方製藥 大麥若葉粉末, 安佳 起司片. 午餐: 宮保雞丁, 甜不辣, 炒菠菜. 晚餐: 全聯 輕食吐司, 安佳 起司片, 火腿片（瘦肉）. 更多的......
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稳定体重
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