|
體重81.7
體脂27.8
水分49.5
基代1549
內臟脂肪14
肌肉55.9
骨質3.0
才0.3 是多吃了那塊蛋糕嗎？😅😅😅
|
81.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 81.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2827 千卡
|
脂肪: 117.36克 | 蛋白质: 214.91克 | 碳水物: 225.52克.
早餐: 蘋果, 奇異果, Costco 鮮奶, 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果, 7-11 桂圓核桃麵包, 葡萄, Costco 優格. 午餐: 雞胸肉, 蘋果, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 豆干, 牛肚, 牛排, 牛肉麵. 晚餐: 全家 白飯, 炒青菜, 控肉, 豆干, 骨頭湯, 滷蛋. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|