宜曄李李的日记, 2018年11月13日

29.4

51.2 公斤最近减少: 1.8 公斤. 还有: 2.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月13日:

620 千卡

脂肪: 33.24克 | 蛋白质: 42.96克 | 碳水物: 35.78克. 早餐: 牛奶, 蘋果, 小黃瓜, 乾烤杏仁（無鹽）, 腰果, 水煮蛋, 豬頸肉, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. 午餐: 蒸餃（海鲜餡或肉餡）. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

宜曄李李的体重历史