在2018年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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50.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1241 千卡
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脂肪: 59.61克 | 蛋白质: 63.09克 | 碳水物: 136.45克.
早餐: 香蕉, 全家 青蔬火腿起司三明治, 光泉 低脂高優質鮮乳. 午餐: 柿子, 即溶咖啡（咖啡粉）, 紅蘿蔔, 雞蛋（整個）, 洋蔥, 燒烤醬, 玉米筍, 菠菜, 烤豬里肉, 綠葉生菜. 晚餐: 生煎包, 炸薯條, 炒空心菜, 家樂福 豬五花肉, 油炸雞胸肉（無粉漿，不吃皮）, 巧克力蛋糕. 小食/其他: 巧克力粒曲奇餅, 全聯 爆漿軟心麻糬. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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