邹135的日记, 2018年11月13日

低碳日

67 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月13日:

2926 千卡

脂肪: 258.84克 | 蛋白质: 114.18克 | 碳水物: 12.35克. 早餐: 欧普特蒙乳清蛋白粉. 午餐: 炒白菜, 炒莴笋, 中国鸡胸, 五花肉, 牛腱, GNC 鱼油, 椰子油, 黑咖啡. 晚餐: 植物油. 更多的......

一个星期减少11.2 公斤

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