c123456747的日记, 2018年11月13日

在2018年11月13日体重纪录（没有日志纪录）

86.6 公斤最近减少: 19.9 公斤. 还有: 20.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月13日:

920 千卡

脂肪: 29.71克 | 蛋白质: 67.55克 | 碳水物: 99.03克. 早餐: Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽), 火腿片（瘦肉）, 山本漢方製藥大麥若葉粉末, 安佳起司片, 全聯輕食吐司. 午餐: 柚子, 小黃瓜, 皮蛋, 大漢超嫩豆腐. 晚餐: 味王小王子麵. 更多的......

110 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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