在2018年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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87.2 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 21.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1102 千卡
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脂肪: 37.21克 | 蛋白质: 79.63克 | 碳水物: 118.14克.
早餐: 全聯 輕食吐司, Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽), 火腿片（瘦肉）, 山本漢方製藥 大麥若葉粉末, 安佳 起司片. 午餐: 芭蕉, 小黃瓜, 全聯 三明治吐司, 芝麻醬, 安佳 起司片, 火腿片（瘦肉）. 晚餐: 雞蛋. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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