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Day 143
BMI 24.3
體脂肪32.1
肌肉量 42.2
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.5
基礎代謝 1325
體內年齡 48
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66.2 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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633 千卡
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脂肪: 19.65克 | 蛋白质: 31.42克 | 碳水物: 90.20克.
早餐: 番薯/地瓜（去皮，水煮）. 午餐: 橘子, 炒藕片, 豆干, 水蓮, 竹筍, 炒高麗菜, 花椰菜, 炒青菜. 小食/其他: 無糖豆漿, 卡迪那 香芋脆片, 模範生 超寬條餅(勁辣口味), 無糖豆漿. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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