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體重82.1
體脂27.9
水分49.4
基代1555
內臟脂肪14
肌肉56.1
骨質3.0
果然😅😅😅
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82.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 82.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1641 千卡
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脂肪: 53.55克 | 蛋白质: 89.65克 | 碳水物: 207.70克.
早餐: 普通火腿片（約11％脂肪）, 炒雞蛋（整個）, 奕順軒 桂圓蛋糕, 蘋果, Costco 優格, 香蕉. 午餐: 鳳梨酥, Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 香蕉, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 7-11 燻雞鮮蔬三明治. 晚餐: 全聯 日式絹布丁, 金莎 巧克力, 光泉 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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