c123456747的日记, 2018年11月15日

在2018年11月15日体重纪录（没有日志纪录）

86.6 公斤最近减少: 19.9 公斤. 还有: 20.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月15日:

777 千卡

脂肪: 31.64克 | 蛋白质: 70.45克 | 碳水物: 54.93克. 早餐: Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽), 火腿片（瘦肉）, 山本漢方製藥大麥若葉粉末, 安佳起司片, 全聯輕食吐司. 午餐: 虱目魚肚, 小黃瓜, 芝麻醬. 更多的......

105 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

c123456747的体重历史