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candy572
日记
2018年11月16日
candy572的日记, 2018年11月16日
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😊
69.3 公斤
最近减少:
3 公斤
.
还有:
9.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年11月16日:
2196 千卡
脂肪: 89.79克 | 蛋白质: 106.14克 | 碳水物: 236.58克.
早餐:
鮪魚蛋吐司, 奇異果.
午餐:
排骨便當.
晚餐:
乾麵, 味噌湯, 豬腳, 貢丸, 義美 凍豆腐.
小食/其他:
全家 虎皮蛋糕捲, 全聯 花生麻糬.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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