七加七的日记, 2018年11月16日

在2018年11月16日体重纪录（没有日志纪录）

55.8 公斤最近减少: 0.9 公斤. 还有: 2.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月16日:

1065 千卡

脂肪: 57.87克 | 蛋白质: 60.43克 | 碳水物: 91.13克. 早餐: 苹果, 花生酱. 午餐: 南瓜, 糙米, 蘑菇, 胡萝卜, 花菜, 咖喱鸡肉, 咖喱土豆. 小食/其他: 饼干. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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