在2018年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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69.6 公斤
最近减少: 37.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1293 千卡
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脂肪: 60.56克 | 蛋白质: 99.31克 | 碳水物: 92.40克.
早餐: Pascual Leche Desnatada, Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural. 午餐: Pechuga de Pollo sin Piel, Acelga, Aceite de Oliva Extra Virgen. 晚餐: Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Serrano Burguer de Pavo y Pollo. 小食/其他: SPAR Leche Desnatada, Mercadona Atún Natural, Pan Integral, Aceite de Oliva. 更多的......
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2368 千卡
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运动:
Correr - 26 分钟, Hombro y abss - 57 分钟, 休息 - 13 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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